Фразы, чтобы взбодриться с утра:

«Новый день — новые победы!»
«Не хочу, но встану — и это уже подвиг!»
«Кофе выпит. Мир можно спасать!»
«Сегодня — лучший день, чтобы начать!»
«Работа не волк, а стабильный доход.»
«Успех начинается с подъёма, а не с нытья.»
«Просыпаемся не потому что надо, а потому что можем!»
«Каждое утро — шанс изменить всё!»
«Жаловаться легко. Делать — сложнее. Начни с малого.»
«Пока ты зеваешь — кто-то уже берёт выходной за твой счёт!»

Сохрани себе на случай тяжёлого утра — и делись с друзьями, если узнал(а) себя
Какое утреннее выражение про тебя? ⏰☕

Требуется Повар в столовую на производство.

Приготовление еды для сотрудников (50 -70 человек) + уборка столовой.
Приготовление обедов 5 дней в неделю (понедельник-пятница).
Первое + второе, без выбора блюд. Один вид супа + один вид второго. Всё.
Загрузка/разгрузка посудомоечной машины.
Составление списков на закупку продуктов 2 раза в неделю.
Уборка столовой (32 кв. м) полы, столы, рабочие поверхности – ежедневно. Генеральная уборка – по необходимости.

Заработная плата от 70 000 руб. (обсуждаемо, в зависимости от вашего опыта).
Выплаты 2 раза в месяц.

Адрес: 1я Карачаровская ул.
Подробности по тел.
+79267975292

Техник сервисной службы
до 90 000 ₽ на руки
Москва, Ипaтьевский пер., 9/1с1 (3 мин от м. Китай-город)

Комбинат питания «Кремлёвский»

Обязанности
Диагностика и ремонт электрооборудования (в т.ч. кухонного)
Обслуживание сантехнического оборудования
Проведение планово-предупредительных работ

✋ Требования
Среднее специальное техническое образование
Опыт работы от 2 лет в сервисных организациях
Знание ремонта электрооборудования
Наличие аттестации по электробезопасности
Техническая грамотность и ответственность

Условия
Официальное трудоустройство с 1 дня
График 5/2 или 2/2
Белая зарплата (выплаты 2 раза в месяц)
Льготное питание и полный соцпакет
Поликлиника, профсоюзные льготы
Работа в центре Москвы

Контакты
☎️ +7 936 236-78-33
✉️ e.kadushkina@kp-kremlevskiy.ru

Оператор купажного отделения (технолог)
113 000 – 120 000 ₽
г. Мытищи, Московская область

Компания: Производство безалкогольных напитков

Обязанности
Контроль технологических процессов производства
Мониторинг показаний приборов и счетчиков
Соблюдение норм расхода сырья и материалов
Техническое обслуживание оборудования
Поддержание санитарного состояния производства
Проведение профилактических работ

✋ Требования
Технологическое образование (пищевое производство)
Знание производственного оборудования
Опыт работы на пищевых предприятиях (приветствуется)
Владение ПК (MS Office)
Ответственность и обучаемость

Условия
Сменный график 4/4 (11-часовые смены)
Официальное трудоустройство
Компенсация питания и спецодежда
Корпоративный транспорт от м. Медведково/ст. Мытищи
Испытательный срок 3 месяца
Полный соцпакет по ТК РФ

Контакты
☎️ +7 905 572-31-20 (доб. 1752)
+7 980 959-13-88
✉️ tkerzhkovskaya@mosbrew.ru

Слесарь механосборочных работ / Слесарь по сборке металлоконструкций
до 150 000 ₽ на руки
МЦД-2 ст. Нахабино (Красногорск), Московская область

АО "СКБ МО РФ" - производитель робототехнических комплексов

Обязанности
Сборка узлов и механизмов по чертежам
Монтаж шкафов, трубопроводов, кондукторов
Работа с конструкторской документацией

✋ Требования
Принимаем кандидатов без опыта (с обучением)
Возможен опыт: автослесарь, механик, слесарь-ремонтник
Умение работать с электроинструментом

Условия
Отсрочка от службы и мобилизации
График 5/2 ( 09.00-18.00 ), не вахта
ДМС после 6 месяцев работы
Компенсация аренды жилья для иногородних
Официальное трудоустройство
Возможность подработок
Карьерный рост в гос. компании

Контакты
☎️ +7 938 696-32-46
✉️ lpbuchilko@skbmo.ru

Статистика Минздрава: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин — и во всём виновата работа

Мужчины чаще трудятся на вредных производствах,
чаще сталкиваются со стрессом,
реже обращаются к врачам,
в 2–3 раза больше потр****ют крепкий алкоголь
и курят на 35% чаще.

⚠️ Всё это сокращает жизнь и делает здоровье мужчин уязвимее.

❓ Если мужчины умирают раньше из-за труда — почему на пенсию выходят позже женщин?

Рабочий на производство / Оператор
от 85 000 ₽ на руки
Адрес: ул. Прянишникова, д. 19А (м. Лихоборы / м. Петровско-Разумовская / м. Коптево)

Небольшое кондитерское производство цукатов и мармелада

Обязанности
Перемещение грузов с помощью роклы на паллете
Изготовление и упаковка цукатов и мармелада
Работа с оборудованием (включение/выключение/регулирование параметров)
Участие в санитарных и генеральных уборках

✋ Требования
Обучаемость
Опыт работы не требуется

Условия
Стабильная "белая" зарплата (выплата 2 раза в месяц)
График 5/2 с 9.00 до 18.00 час.
Медицинский осмотр за счёт компании
Бесплатная рабочая одежда, душевые, индивидуальные шкафчики
Скидки на продукцию компании
Официальное трудоустройство по ТК РФ

Контакты
✉️ o.karaseva@kvco.ru

Вакансия: Продавец-консультант в ювелирный салон ЭПЛ Даймонд

Заработок до 400 000₽
График работы: 2/2
Официальное трудоустройство, обучение, карьерный рост

«ЭПЛ Даймонд»— одна из ведущих сетей ювелирных салонов, известная высоким качеством украшений и безупречным сервисом. Мы ищем продавца-консультанта, который поможет нашим клиентам выбирать идеальные украшения и создавать особенные моменты в их жизни.

Что мы предлагаем:
✅ Высокий доход — до 400 000₽
✅ Обучение и поддержку — поможем разобраться в ассортименте и тонкостях работы
✅ Премиальную атмосферу — работа с эксклюзивными украшениями и вдохновенными клиентами
✅ Карьерные перспективы — возможность роста до администратора или директора салона

Что мы ждём от вас:
✔ Опыт в продажах желателен, но не обязателен
✔ Умение общаться с клиентами, чувствовать их потребности и предлагать решения
✔ Нацеленность на результат и желание много зарабатывать
✔ Аккуратность, презентабельный внешний вид

Отправляйте резюме с пометкой «Продавец-консультант ЭПЛ Даймонд» в Telegram/WhatsApp или звоните: 89031172542.

Работа в ЭПЛ Даймонд — это не просто продажи, а возможность делать людей счастливее с помощью прекрасных украшений!✨

«Ты не ленивый, ты просто устал»

Иногда кажется, что сил ни на что нет. Всё откладывается. Даже простые задачи становятся неподъёмными.

Но это не лень.
Это усталость. Эмоциональное, физическое, моральное выгорание.

Позволь себе отдохнуть.
Выспаться.
Сделать паузу.
‍♂️ Прогуляться без цели.

Ты не обязан быть продуктивным 24/7.
Иногда лучшая стратегия — перезагрузиться, а не давить на себя.

Будь к себе бережен. Это не слабость, а забота о ресурсе, который важнее всего — о тебе.

❤️ Поддержи пост, если тебе тоже нужно это напоминание.