В носках человек засыпает на 15 минут быстрее. 😌

Дерматолог объяснила, что согретые стопы запускают естественные механизмы терморегуляции, благодаря которым организм легче переходит в режим сна. По данным исследований, люди с тёплыми ногами засыпают примерно на 15 минут быстрее.

Для такого эффекта подойдут свободные носки из натуральных тканей — хлопка или кашемира. Именно они сохраняют тепло и позволяют коже дышать.

Врачи отметили, что сон в носках может помочь коже стоп справиться с сухостью. Однако при проблемах с кровообращением и склонности к отёкам, в том числе у курильщиков, от этой привычки лучше отказаться.

ТРЕБУЮТСЯ МЕДБРАТЬЯ МУЖЧИНЫ, ВОДИТЕЛИ, ВРАЧИ МУЖЧИНЫ

Требования к кандидатам: 

- до 55 лет
- здоровые
- без судимостей (с погашенными судимостями можно)

Условия:

ЕДВ 2.3  млн 
Денежное довольствие от 260 тыс рублей 

ОФОРМЛЕНИЕ И УСЛОВИЯ 89677408730 ватсап 89033541038 ПОЧТА SHEFFER.IRA@YANDEX.RU

ТРЕБУЮТСЯ СОТРУДНИКИ В РЭБ \ Радиоэлектронная борьба - глубокий тыл, перехват сообщений врага, создание помех врагу\

Возраст до 45 лет
✅Здоровые
✅Мужчины
✅Без судимостей

Условия:

ЕДВ 2.3 млн
Денежное довольствие от 260 тыс рублей

ОФОРМЛЕНИЕ И УСЛОВИЯ 89677408730 ватсап 89033541038 ПОЧТА SHEFFER.IRA@YANDEX.RU

ТРЕБУЮТСЯ СОТРУДНИКИ В ВОЕННУЮ ПОЛИЦИЮ НА СВО

Возраст до 35 лет
✅Здоровые
✅Мужчины
✅Крепкие физически
✅Без судимостей

Условия:

ЕДВ 2.3 млн
Денежное довольствие от 260 тыс рублей

ОФОРМЛЕНИЕ И УСЛОВИЯ 89677408730 ватсап 89033541038 ПОЧТА SHEFFER.IRA@YANDEX.RU

📢 Ассистент ветеринарного врача
💰 от 60 000 ₽ на руки
🏢 Ветеринарная клиника
📍 пос. Развилка, 28Б

👉 Обязанности
Помощь врачу на приёме и операциях
Выполнение назначений, ведение документации

✋ Требования
Студенты вет/мед/аграрных вузов
Желание учиться, стрессоустойчивость

👌 Условия
Оформление по ТК РФ
Сменный график (1/3, дневные/ночные)
Современное оборудование, молодой коллектив

Контакты
☎ +7 936 108-14-08

#ассистент #ветклиника #развилка #день #ночь

📢 Охранник
💰 85 000 ₽ на руки
🏢 Компания «Стильные Кухни и Интерьеры»
📍 г. Щёлково, Фряновское шоссе, 80

👉 Обязанности
Охрана общественного порядка и безопасности объекта

✋ Требования
Удостоверение личности охранника 4–6 разряда

👌 Условия
Оформление по ТК РФ
Вахта 15/15
Бесплатное 3-разовое питание
Бесплатное проживание в комфортном общежитии
Бесплатный фитнес-зал с бассейном и сауной
Форменное обмундирование

Контакты
📞 Дарья Машнова:
+7 963 728-90-38

#хранник #щелково #охрана #вахта

🔎 Инспектор миграционной службы в Отдел МВД России по району Арбат г. Москвы.
З/п: от 85 000 до 100 000 ₽ за месяц 💳

Начни карьеру в МВД России: стань инспектором миграционной службы!

Ты ищешь работу, где каждый день приносит новые задачи и важен для общества? Присоединяйся к команде профессионалов отдела по вопросам миграции МВД России и внеси свой вклад в безопасность и порядок страны!

Твои задачи:
Приём, оформление и проверка документов по вопросам миграции граждан РФ и иностранных граждан
Консультирование заявителей по вопросам миграционного законодательства
Контроль соблюдения миграционного режима на территории
Ведение учёта и отчётности, работа с базами данных
Участие в профилактических и разъяснительных мероприятиях
Взаимодействие с другими подразделениями МВД и государственными органами

Что важно для успеха:
Среднее профессиональное или высшее образование
Готовность к обучению и освоению новых нормативных актов
Внимательность к деталям, ответственность, умение работать с документами
Грамотная устная и письменная речь
Умение работать с компьютером и офисными программами
Стрессоустойчивость, коммуникабельность, желание помогать людям

Условия и преимущества:
Официальное трудоустройство по ТК РФ
График работы 5/2, стабильный рабочий день
Полная занятость, оплачиваемая стажировка и наставничество
Возможности профессионального роста и карьерного развития
Социальные гарантии, льготы и стабильная заработная плата
Работа в дружном коллективе и поддержка на всех этапах адаптации

Присоединяйся к нам и начни свой путь в государственной службе!

+7 966 738-87-22 - Юлия.

#инспектор #полицейский #мвд #миграционнаяслужба #москва #гу #полиция

С нетерпением жду зарплаты просто чтобы сходить в магазин и купить обычные продукты.

Последнюю неделю живу на запасах круп и домашних консервах. На карте тысяча рублей. И та уже мысленно расписана.

Будущая зарплата тоже распределена от и до: коммуналка, обязательные платежи, дорога, самое необходимое. И снова понимаю, что её едва хватит.
Есть небольшие накопления на вкладе. Но если сейчас его закрыть потеряю проценты. И вот сижу и думаю: что важнее проценты или лишний кусок курицы в холодильнике?

Никому не жалуюсь. Делаю вид, что всё нормально. Улыбаюсь, живу как обычно. Но внутри тяжело. Потому что впервые в жизни оказалась в ситуации, когда работаю — и всё равно не могу ни отложить, ни вздохнуть спокойно. Когда начинаешь экономить не на «хотелках», а на еде.
И это, пожалуй, самое обидное.

Работаешь, стараешься, крутишься а ощущение безопасности исчезает. И мысль о том, что придётся лезть в накопления просто ради нормального питания, звучит почти как поражение.

Но это не слабость. Это просто сложный период. И он не определяет ни твою ценность, ни твою способность справляться. Сейчас главное пережить этот отрезок, не загоняя себя ещё глубже чувством вины. Всё обязательно выровняется.

⚡ Общение с токсичными людьми ускоряет старение, выяснили учёные. Самое сильное влияние оказывают люди из ближайшего окружения — друзья и родственники.

Исследователи отмечают, что постоянный контакт с такими людьми вызывает хронический стресс, увеличивает нагрузку на нервную систему и даже может запускать воспалительные процессы в организме. Анализ показал, что всего один токсичный человек в окружении способен ускорить старение примерно на 1,5%.