Отдых на свежем воздухе оказался эффективнее антидепрессантов, показало исследование. Всего несколько часов в неделю на природе принесли эффекты не хуже, чем от медикаментов: уровень тревожности испытуемых снизился на 55%, уровень депрессии упал на 51%, а удовлетворённость жизнью поднялась на 65%. Исследование проводили британские учёные.
Нравится
Комментарий
Перепост
